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【ブルーライトカットメガネ&コンタクトおすすめ6選】効果が高いのに度なし・度ありも人気で安い!

   

まとめ ポイント ブルーライト

こんにちは、マキです!(^^)/

みなさん、普段スマホやパソコン、使っていますか…?

あんまり使いすぎていると私のように目がいつでもショボショボして、疲れ目になって、充血しちゃいますよー!(゜_゜)

…ということで、スマホ・パソコン・タブレット・テレビ・ゲーム機…いわゆる「ブルーライト」が発せられる機器を使い続けていると、目はもちろん体のあちこちに負担がかかることがわかっています。

かと言って「もう使わない!」とすべてをシャットダウンできるわけではありませんよね。

なので今回は、少しでもその負担を減らすことができるような便利アイテムをご紹介していこうと思っています!

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ブルーライトについて知ろう!

ブルーライトってなに?体に悪いの?

みなさんは「ブルーライト」って聞いたことがあると思いますが、実際にどんなもので、私たちの体にどんな影響を与えるかを知っていますか?(´・ω・`)

ブルーライトは「高エネルギー可視光線」という名前が正式名称。

目に見える光という意味をもちますが、普段私たちが何か物を見ることができるのは光があるからですよね。

この太陽の光やご自宅のLED電球の光などがありますが、ブルーライトはこれらの照明や自然光にも含まれている光なんです。

そんなブルーライトは、私たちの目には色鮮やかな世界を見せてくれるものの、一方でとても強いパワーを持った光でもあります。

そのパワーは紫外線にほとんど近いと言われているほどで、波長が短いというのが特徴です。

波長が短いということは光の波が細かく発せられているので、どこかにぶつかったとき散らばりやすく、私たちの目には「まぶしい」とか「ピントが合いづらい」ということになります。

つまり、目にとっては負担になってしまうということですね。

コチラの記事でブルーライトの健康被害について詳しくご紹介しています!

ブルーライトは目に負担があるだけでなく、

・睡眠サイクル
・お肌
・子どもの成長
・肥満

…など「そんなことまで!?」という部分にも影響していることが分かってきています。

ブルーライトは威力が強く、紫外線に似ていると言いました。

紫外線=肌に悪いというイメージがあるかと思いますが、ブルーライトも紫外線のような影響をもたらしてしまうことがわかっています。

そのため、コスメメーカーからはUVカットならぬ「ブルーライトカット」機能のついたコスメも登場しているんですよ。

誰もがパソコン・スマホ・タブレット・テレビなどブルーライトに触れることから、それくらい注目されているということなんですね。

「目」はもっともブルーライトの影響が大きい

ブルーライト パソコン

私たちがパソコンやスマホといった、ブルーライトを発する機器に触れるようになったのはごく最近のこと。

でも、今では小さなお子さんでも当たり前にスマホやタブレットをいじって、大人はひとり1台パソコンを持って、スマホを持って…というのが当たり前の時代。

ということは、急激にブルーライトに触れる時間が増えてしまったということになります。

先ほどもブルーライトの健康被害についてご紹介しましたが、ブルーライトに長時間触れることで疲れ目・肩こり・頭痛など、さまざまな症状があらわれやすくなります

もっともブルーライトの影響を受けやすいのは、やはり「」です。

目は多少ダメージを受けても回復機能があるのですが、ず~っとパソコンやスマホを見ているとどうしても回復機能が追い付かず、受けたダメージが悪化していくことが…。

これが結果的に疲れ目につながったり、ひどい場合には網膜の細胞が傷ついたり白く濁ってしまうことも…。

もし直接的な病気や症状などを発症しなくても、強い眼精疲労を感じることはあるでしょう。

こんなにつらくて、これじゃ仕事にならん…(´・ω・`)という方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、ブルーライト対策としておすすめのメガネ&コンタクトをご紹介していきたいと思います♪

スチャッとかけるだけ、つけるだけでOK、手軽にブルーライト対策ができる便利なアイテムたちを見ていきましょう!(^^)/

おすすめのブルーライトカットメガネ

メガネ 女性

J!NS SCREEN(JINS)

J!NS

大手メガネチェーン店として知られるジンズでは、早くからブルーライト対策ができるメガネ・レンズが登場していました!

・日常的に使うのにぴったりな「DAILY USE」シリーズ
・パソコン作業が多い方などにぴったりな「HEAVY USE」シリーズ
・おやすみ前にぐっすり眠れるようブルーライトをしっかりカットできる「NIGHT USE」シリーズ

…といったシリーズがあります。

驚きなのが、これら3つのどれもが3,000円(税抜)で購入できるということ!(゜▽゜)

それぞれのシリーズで色、フレームの形などを選ぶことができ、自分にぴったりのメガネを探すことができますよ。

DAILY USE

メガネ j!ns

DAILY USE
フレーム種類 スクエア
オーバル
ウェリントン
アイコン
ブルーライト 25%カット
価格 3,000~5,000円(税抜)

自然な見た目のクリアレンズなので、いつでもどこでも使いやすいのが嬉しいタイプです。

HEAVY USE

メガネ j!ns

HEAVY USE
フレーム種類 スクエア
ウェリントン
ブルーライト 38%カット
価格 3,000~5,000円(税抜)

ライトブラウンレンズが使われているメガネ。

パソコンやスマホを長時間使う人に嬉しい、モニターの光をより見やすくしてくれるサポート機能もついています!

NIGHT USE

メガネ j!ns

NIGHT USE
フレーム種類 スクエア
ブルーライト 60%カット
価格 3,000円(税抜)

イエローブラウンレンズを使った、おウチ用のメガネ。

寝る前、スマホをいじるとブルーライトの強い光のせいでなかなか寝付けない…ということがあります。

でも、ゆっくりスマホをいじれるのはこの時間だけ(´・ω・`)という方にオススメ。

どれもとってもお手頃価格で購入することができますので、今までデスクワークをしていて目がつらかった…という方はぜひ試してみてくださいね。

また、これ以外にもJINSでは上記のフレーム以外のお好きなものに、ブルーライトカットレンズを入れたメガネを作ることができます。

フレーム価格にプラス5,000円(税抜)でつくることができますよ♪

JINSはほかにも、

・花粉カットができるメガネ
・乾燥を防ぐ保湿メガネ

…など一風変わったメガネがたくさんありますよ(^^)/

Zoff PC(Zoff)(

ZOFF

ゾフのメガネも、すぐに使える度なしのブルーライトカットメガネのほか、好きなフレームにブルーライトカットレンズをはめこんだタイプの2種類があります。

ブルーライトを約半分カットしてくれる効果のある「Zoff PC ULTRA」は、使った方の96%以上が効果を実感したとのこと。

目が疲れるなぁ…と思っている方はすぐにその効果を実感できるのではないでしょうか?

Zoff PC(度なし)

メガネ zoff

Zoff PC(度なし)
フレーム種類 スクエア
ウェリントン
オーバル
ポケットモンスターピカチュウコラボ
ブルーライト 約40%カット
価格 3,900円(税抜)

度なしタイプのZoff PCは、完成品なので追加料金ナシ・すぐその場で購入できるのが嬉しい!

とってもかわいいピカチュウデザインのものもありますよ♪

Zoff PC ULTRA(度なし・度あり)

メガネ zoff

Zoff PC ULTRA(度なし・度あり)
フレーム種類 Zoffのもの
ブルーライト 約50%カット
価格 度なし・度あり標準レンズ
→フレーム価格+レンズ3,000円(税抜)

Zoffのお好きなフレームにレンズを組み合わせてつくるブルーライトカットメガネ。

ブルーライトカットメガネといえばレンズが茶色っぽいものが多いのですが、こちらのZoff PC ULTRAはとってもクリアなのでオフィスや日常使いにも◎。

追加料金を支払えば薄型レンズにしたり、レンズの傷を防いでくれるコーティング加工を行ってもらえるので、長くつかい続けたいという方はオススメです。

OWNDAYS PC(オンデーズ)

メガネ OWNDAYS

OWNDAYS PC(オンデーズ)
フレーム種類 2種類
ブルーライト 40%カット
カラバリ 12色

実は私マキも、オンデーズのブルーライトカットメガネを使っています。

店頭で好きなフレームを選んで、ブルーライトカットレンズにしてもらいました。

メガネ自体は30分かからない程度でもらうことができたので、その日のうちから目元が快適です♪

PCレンズ(眼鏡市場)

眼鏡市場

お好きなメガネのフレームにプラス2,160円(税込)で、ブルーライトカットメガネが作れちゃいます♪

また、レンズのみの購入も可能。この場合は2枚1組で13,824円(税込)となっています。

PCレンズ
フレーム種類 眼鏡市場のもの
レンズ種類 反射式タイプ
吸収式タイプ
ブルーライト 不明
価格 フレーム価格に+2,160円(税込)

さらに、汚れをつきにくくする防汚コート、静電気防止機能もついているとのこと。

また、紫外線カット率99%というから驚きです!

遠近両用はもちろん、中近両用などの種類も豊富に選ぶことができますので、どんな方にもぴったりのメガネが見つかりますよ。

男女兼用PCメガネ

男女兼用PCメガネ
フレーム種類 スクエア
オーバル
ウェリントン
ブルーライト 約47%カット
価格 送料込み1,000円(税込)

激安価格のブルーライトカット機能付きメガネ。

送料込みで、しかも税込で1,000円というリーズナブルさ…

しっかりブルーライトカットで、フレームの種類・カラバリも豊富なので自分に似合う一本が見つかるハズ!

ブルーライトカットメガネを持っていないから、試しにどんな感じなのか試したいという方にもおすすめです。

自宅用とオフィス用のように2本以上を使い分ける方にも良いですね♪(^^)/

おすすめのブルーライトカット機能付きコンタクトレンズ

コンタクトレンズ

アクティブカラー・ナチュラル(アイミー)

メガネよりもコンタクト派という方や、なんらかの理由でメガネをかけられないという方もいらっしゃいますよね。

ブルーライトカット機能のついたコンタクトレンズは直接目につけるので、目に入ってこようとしたブルーライトをよりカットしやすくなっています。

さらに汚れのつきにくいレンズを採用していることで、長期間つけてもクリアで快適な視界に。

もちろん、お手入れはちゃんとしましょう♪(^^)/

目薬でもブルーライトケアができる!?

サンテPC

こちらの目薬や、ブルーライトによって受けていた光ダメージをケアできる…という目薬

疲れ目に有効な成分のほか、炎症をおさえる効果、ダメージを受けた目の細胞が素早く回復するよう代謝を活発にしてくれる成分などたっぷり。

パソコン作業の合間に使えば、目もスッキリするはずでしょう♪

まとめ

スマホ パソコン ブルーライト

いかがでしたか?(^^)/

こうして見てみると、けっこういろんな種類のブルーライトカットメガネやコンタクトがあることがわかりますね。

普段メガネをかけないという方でも、最近では度なしのブルーライトカットメガネを使っていることが多いんだそうです。

それだけブルーライトに触れる時間が増え、目が疲れたり頭痛がしたり…という症状があらわれているのではないでしょうか。

・ゲームをするとき
・テレビを見るとき
・パソコンを使うとき
・スマホに触るとき

…など、日常のさまざまな場面でブルーライトと接している私たち。

今回ご紹介したブルーライトカット機能付きのアイテムを使って目をいたわりながら、うまくブルーライトとつきあっていきたいものですね(^▽^)ノ

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