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節約食材の王道「もやし」の人気節約レシピ6選!お得に簡単に作れる料理を紹介!

      2016/08/12

野菜

節約生活を送る上で重要になるのが食費。

家賃などの固定費を節約するのは、手間がかかるし難しいけど、食費なら努力次第で簡単に節約できちゃいますよね。

そのため、「節約するぞ!」と意気込む人が最初に手をつけるのが食費だと思います。

ちなみにある調査で一人当たりの食費の月平均は約26,900円(外食抜き)とされています。

それでは、この食費を5,000円安く抑えることができたらどうですか?

5,000円違うだけでも生活は大きく変わりますよね。

貯金もできちゃうし、友達との外食にも充てられる、おまけに欲しいものも買えちゃうかもしれません。

1年で計算したら6万も違いますからね。

ちなみに、1カ月5,000円は簡単に節約することができます。

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もやしは最高の節約お助け食材

もやし

今回は「もやし」を活用した節約レシピをご紹介していきたいと思います。

もやしは節約食材の中でもかなり秀逸な食材です。

なんといっても安い!

そしてその割にボリュームもあります。

もやしは1袋30円~40円ほど。

イオン系列のお店などでは19円で買えちゃったりします。

お店によってはもっと安いとこも!
(ぼくは1袋5円で売ってるお店を見かけたことがあります)

ちなみにぼくの1カ月の食材は15,000円ほど。

平均より10,000円以上安いです。

これももやしのおかげなんです♪

この記事ではクックパッドなどで紹介されている人気のもやし節約レシピを紹介していこうと思います!

食費の節約したい人必見!もやしの人気レシピ!クックパッド人気レシピなど

それでは紹介していきますね。

食費の節約をしたい人にはかなりおすすめのレシピたちですよ!

とろ~りチーズ♪豚もやしのとんぺい焼き風

もやしレシピ

作り方
  • ①もやしは水を切り、豚肉は一口大に切っていきます。
  • ②ボールに水溶き片栗粉を作り、卵を混ぜておきます。
  • ③フライパンで豚肉ともやしを炒め、火が通ったらボールに入れて混ぜます。
  • ④混ぜたらフライパンに広げ、その上にチーズをのせて、フライパンで丸めたら、お皿に取り出し、盛り付けて完成。

もやしでつくったとは思えないほどの出来栄え。

玉子ともやし、それから豚肉の相性がとても良いです。

安い豚肉を使えば150円も掛かりません。

それでこのボリューム!

節約好きにはありがたいレシピですね。

ぜひおすすめのレシピです。

※詳しいレシピはこちらから
「とろ~りチーズ♪豚もやしのとんぺい焼き風」のレシピ詳細はこちら

激安!美味!幸せの麻婆もやし

もやしレシピ

作り方
  • ①みじん切りにした長ねぎ、しょうが、にんにくを炒め、香りがしてきたらフライパンにごま油を敷いて豚肉を炒めます。
  • ②火が通ったら水、しょうゆ、オイスターソースを入れて、煮だてます。
  • ③その後もやしを入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成!

とにかくごはんが進むメニュー。

辛めの調味料を使ってないので、辛いのが苦手な方も美味しく食べることができます。

ちなみに結構なボリュームがあります。

画像にも書いてありますが、これで4人分。

ということは、一人当たりの食費になおしてみると70円ほど。

2人で食べたとしても140円です!

や、安い!

ということでかなりおすすめの節約レシピですよ!

※詳しいレシピはこちらから
「激安!美味!幸せの麻婆もやし」のレシピ詳細はこちら

クックパッドつくれぽ10000越え!簡単!もやしの卵!中華あんかけ

もやしレシピ

作り方
  • ①もやしは洗って水を切り、卵はといておく、そして●の調味料を合わせておきます。
  • ②ゴマ油でもやしを炒め塩コショウで味をつけて取り出しておきます。
  • ③卵でスクランブルエッグを作り、②の上にのせます。
  • ④●を熱し、③の上にかけて完成!

クックパッドのつくれぽで10000超えてるのはほんのわずかな数のレシピです。

そんな中、もやしを使ったこのレシピがランクイン!

それだけ多くの人達に作られています。

そして安いだけでなく美味しいです。

このおかずだけでごはんがとても進みます!

ごはんの上にかけて天津飯風にしてもいいですね♪

かなりおすすめのレシピで作って損はありませんよ!

※詳しいレシピはこちらから
「クックパッドつくれぽ10000越え!簡単!もやしの卵!中華あんかけ」のレシピ詳細はこちら

カリカリ豚ともやしのねぎソース

もやしレシピ

作り方
  • ①もやしは洗って下処理をし、豚肉は一口大に切る、そしてネギはみじんぎりにします。
  • ②お湯を沸かし塩を入れ、もやしがシャキシャキするまで煮て、ざるに移します。
  • ③フライパンに醤油と砂糖を熱し、砂糖が溶けたら鷹の爪とお酢を入れ、火を止めます。その後ネギを入れます。
  • ④フライパンに多めに敷いた油で片栗粉をまぶした豚肉を揚げ焼きします。
  • ⑤④を③に漬けて、お皿に盛ったもやしの上にかけて完成!

ごはんをがっつり食べたい方にはぜひおすすめのレシピですよ。

ごはんがかなり進みますし、男の人にぴったりなレシピ!

ぜひ作ってみてください♪

※詳しいレシピはこちらから
「カリカリ豚ともやしのねぎソース」のレシピ詳細はこちら

もやしでラーメン気分♪

もやしレシピ

作り方
  • ①もやしは水切りをし、玉ねぎはスライスします。
  • ②ごま油で玉ねぎを炒め、しんなりしてきたらもやしとこしょうを入れます。
  • ③●の材料を入れて2~3分ほど煮つめて完成!

もやしと玉ねぎしか使ってないのに驚くほど美味しい!

のりとメンマを加えればさらにラーメンっぽくなります。

ちなみにこのスープ、40円もしないで作りことができます。

豚ひき肉を入れればさらに美味しくなるかも。

もやしは節約レシピに本当にぴったりですね。

こちらもオススメのレシピです!

※詳しいレシピはこちらから
「もやしでラーメン気分♪」のレシピ詳細はこちら

包丁不要!もやしのズボラレシピ

もやしレシピ

作り方
  • ①もやしを洗い、その後耐熱容器に入れ、もやしを折るようにぎゅっと押し、ラップをしてレンジで3分ほどチンします。
  • ②もやしの水を切り、卵以外の材料を混ぜ、卵も混ぜます。
  • ③油を敷いたフランパンで熱し、厚さを均等にして両面を1分、フタをしながら焼いていきます。
  • ④焼き色がついたらお皿に盛り、ポン酢やソース、マヨネーズなどお好きな調味料を混ぜて完成!

小麦粉を使わないお好み焼き!

材料費もほぼもやしと卵ぐらいなので50円もかかりません。

かなりお得感があります♪

美味しいですし、このレシピもとてもおすすめですよ!

※詳しいレシピはこちらから
「包丁不要!もやしのズボラレシピ」のレシピ詳細はこちら

もやしを買うならイオングループが安い!

イオン マックスバリュ

安く食材を仕入れたい時、どこで買い物をしますか?

スーパーにもさまざまな種類がありますが、個人的には「イオングループ」をおすすめですよ。

何て言ったって、とにかく安いです。

イオングループのお店にもよりますが、他のスーパーに比べて安いのが特徴です。

マックスバリューやビックなどがとても安いですよね。

もやしはセールなどでなくても19円で売ってる店舗が多いです。

イオンで「イオンセレクトカード」を使ってお得にポイントを貯めよう!

イオンカードセレクト

イオンカードとはクレジットカードやキャッシュカード、WAONカードがセットになったなかなか使い勝手の良いカードです。

このイオンカード、なんと年会費が無料なんです!

そしてWAONの発行手数料も無料ですよ。

還元数は0.5パーセントですが、WAONにチャージする際に0.5ポイント還元されるので、合計の還元率は1パーセント。

また、イオングループのスーパーではWAONポイントの還元セールを盛んにやっているのでポイントがとてもたまりやすいです!

ポイント5倍セールとかもやっているのでかなりお得にポイントをためることができますよ。

下記の記事では「イオンカードセレクト」に関する基本情報やお得な活用方法などを解説していますので、チェックしてみて下さいね。

たかがポイント、されどポイント!食費を節約するのはポイントを貯めて節約することが大事!

たかがポイント、と思って貯めないととても損をしてしまいます。

1年を通してみると意外とポイントがたまります。

また、イオングループのスーパーなどでは定期的にポイントサービスデーを設けています。

その1ポイントの積み重ねが大きな節約に繋がりますよ。

【まとめ】もやしレシピで節約!&イオンセレクトカードでポイントを貯めよう!

いかがだったでしょうか…?

どれも美味しく、そして安く済むレシピばかりです。

また、安いスーパーで買い物をし、イオンセレクトカードなども活用すればさらにお買い得ですよ。

みなさん、ぜひ美味しいものを食べながら食費を削って、楽しい節約生活を送りましょう♪

※今回参考にさせて頂いたサイト
クックパッド

 - 節約レシピ, 節約術, 飲食代節約

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